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产后,体重会减轻10斤左右

首先不用说,我们都是知道了,肚子卸货了,瘪了,体重肯定是会要有所下降的,也有可能分娩出来的一瞬间的轻松感就是从这里来的哦。

其实,大多数妈妈产后都能掉至少10斤的重量呢,这10斤主要是宝宝的重量,还有胎盘和羊水的重量。

妈妈们如果想产后尽快恢复之前的身处,月子里的饮食就一定要注意哟。要多吃富含蛋白质的食物,丰富食物的种类,要粗细搭配,多吃新鲜的蔬菜水果,保持营养均衡,不要吃太过油腻的食物。

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